新闻中心News 
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中国居民膳食指南如何吃得快乐
2024-09-28
我们所食用的食物影响着我们的身体健康，当然也包括精神层面的健康。饮食不良，营养不足，免疫力降低，容易生病，往往心情也郁闷不佳。所以，我们每天既要保证碳水化合物、蛋白质等基本营养素的摄入量足够，也要吃得健康营养。 关于...
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如何饮食才正确？
2024-09-28
，是为自己的健康保驾护航。越来越多的人病从口入，归根结底跟饮食选择不恰当有关。 平时总吃大鱼大肉，im电竞登录高糖、高脂肪、腌制、高盐食物等经常吃，都会给身体带来伤害。最好保证食材原汁原味，调味料使用要正确，还得讲质...
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倡导环境可持续又营养健康的饮食新风尚
2024-09-28
在大力推进碳减排及生态文明建设新形势下，居民食物消费模式向低碳排方向转型已逐渐成为共识。但一个更大的挑战是，环境可持续目标还要与居民饮食营养健康目标相结合。 从营养健康角度来看，当前我国居民食物消费呈现出多样化、总量...
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温热饮食 保护阳气
2024-09-28
今天是大雪节气，大雪节气来临后天气会越来越寒冷，人们要注意防寒保暖。北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼提醒，大雪过后是进补的好时节。 现代营养学研究认为，在寒冷的环境中，人体对于能量的需求增加，所以冬季人们的食...
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女性饮食健康要注意哪些？女性怎样的饮食习惯才是健康的？
2024-09-28
核心提示：女性要怎样养成健康的饮食习惯呢？很多女性，特别是上班族女性，im电竞每天看似光彩照人的外表实际上已经慢慢难掩其潜在的健康问题了。脂肪肝、高胆固醇血症是上班女性最常出现的疾病症状。面对较大的工作压力，上班族女性...
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节日聚餐多如何健康吃喝？ 听听医生的建议im电竞下载
2024-09-28
医生建议，尽量保持清淡饮食原则，即尽量少食油炸油煎食物，每天的烹调用油尽量控制在30毫升以内；尽可能少盐，不要过于重口味，尤其不要“无辣不欢”，这一点胃肠道疾病患者、心脑血管疾病患者等应该尤其注意。im电竞APP 张...
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