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哪些是杂粮 杂粮有哪些好处呢
2024-10-01
大米又名粳米，味甘平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。春天气候干燥，早晚喝点大米粥，可以让您远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的...
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【智桥荟】杂谈杂粮im电竞注册
2024-10-01
中国的饮食结构提倡荤素搭配、粗细搭配、营养均衡等。细粮吃起来口感好，但是也不要忽视了五谷杂粮对人体健康的重要性，今天就让我们一起来了解吃五谷杂粮的好处。 五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，粗粮杂粮主要包括谷类中的...
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定时定量合理搭配 长假这样饮食更健康
2024-10-01
新华社北京10月1日电（记者李恒）当前正值国庆长假，人们走亲访友、聚会聚餐增多。专家提示，为了身体健康，假期饮食要有节制，三餐定时定量，合理搭配，防止病从口入。 一日三餐是营养来源的基础。中国健康促进与教育协会营养素...
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im电竞网址上班族必知吃饭七宗罪当心伤身丧命
2024-10-01
危害：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。 第...
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国庆假期 饮食要节制 警惕“旅行者腹泻”
2024-10-01
新民晚报讯（记者 郜阳）当前正值国庆长假，人们走亲访友、聚会聚餐增多。专家提示，为了身体健康，假期饮食要有节制，防止病从口入。 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科马莉主任医师建议，假期不要暴饮暴食，要保证食物...
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食物浪费惊人 中国食物浪费量每年1700万至1800万吨
2024-10-01
我国食物浪费量约为每年1700万至1800万吨，而良好的饮食习惯是培养出来的—— 河北省邯郸市育德路小学开设了农事课堂，带学生们走进农田，懂得生产的不易，培养珍惜粮食的好习惯。胡清华摄 盛夏，走进山东271教育集团...
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